ČTVRTEK 3. 12. 2020

CVIČÍME, ABYCHOM NEZAKRNĚLI

❗Dnešní rozvolňovací ráno nás "přivítalo" námrazou na chodnících a cestách. Buďte opatrní! ❄

👉 Pohyb můžete mít i doma a to např. prostřednictvím cvičení s PET lahví a s židlí.

👀 https://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/13404334388-zivot-na-treti/320291310140010/obsah/761253-cviceni-s-pet-lahvi-a-zidli-1-cast-proc-je-dulezite-cvicit

👀 https://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/13404334388-zivot-na-treti/320291310140010/obsah/761255-cviceni-s-pet-lahvi-a-zidli-2-cast