Pohyb pro život
NEČEKEJTE A HÝBEJTE SE DOMA - chytře, bezpečně a dříve, než už na to nebudete mít sílu. Na tomto odkaze najdete vše potřebné včetně videí na cvičení doma. Než se pustíte do cvičení, tak si přečtěte, proč je tak důležité kompenzovat úbytek pohybové aktivity, jak cvičit a na co si dát u cvičení pozor.
Uvidíte, že pár minut denně je nejen zvládnutelných, ale hlavně příjemných, a že to funguje! Bude vám lépe po těle i na duši!!! A jakmile to situace umožní, tak se lehce vrátíte ke svým oblíbeným aktivitám!
